Як краще організувати самостійне навчання?

Повторюйте на ніч. Дослідження доводять: так ви будете краще пам’ятати матеріал.

Спіть достатньо. Це запорука гарного самопочуття та міцної пам’яті.

Робіть перерви. Мозок не може постійно бути зосередженим. Давайте собі відпочити — найкращим варіантом стане прогулянка або фізичне навантаження.

Дайте собі час. Якщо ви навчаєтеся повільно та робите помилки в тестах — це нормально. Під час навчання мозок змінюється, і це вимагає часу.

Якщо у вас не виходить — спробуйте ще раз, і не сваріть себе.

Навчання ефективне лише тоді, коли вимагає зусиль.